​Nu het Nationaal Hitteplan is geactiveerd, is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan de veiligheid van leerlingen tijdens de lessen bewegingsonderwijs. 

Extreme hitte kan leiden tot uitdroging, oververhitting of zelfs een zonnesteek. Pas je lessen aan en houd rekening met de volgende adviezen:
 
1. Vermijd piekuren van hitte
Probeer intensievere activiteiten in de vroege ochtend of latere middag te plannen.
Is er toch les rond het middaguur? Zorg voor een alternatief (rustiger) programma of een theorieles.

2. Zorg voor voldoende drinkpauzes
Las vaker drinkmomenten in, ook als leerlingen er niet om vragen.
Stimuleer het meenemen van een hervulbare waterfles.

3. Zorg voor zonbescherming
Stimuleer het dragen van petjes of lichte kleding met lange mouwen bij buitenlessen. Adviseer leerlingen zich thuis al in te smeren met zonnebrandcrème (minimaal factor 30).

4. Zoek schaduw op
Geef buitenlessen zoveel mogelijk in de schaduw of onder een afdak.
Gebruik natuurlijke schaduwplekken of overweeg het gebruik van parasols/schermen indien beschikbaar.

5. Pas de intensiteit van de les aan
Vermijd zware loopvormen of intensieve duurbelasting.
Kies voor speelse, minder intensieve bewegingsvormen, of focus op techniek en coördinatie.

6. Wees alert op signalen van oververhitting
Let op tekenen van duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid of extreme vermoeidheid.
Laat leerlingen bij klachten direct rusten en zorg voor verkoeling.

7. Gebruik de gelegenheid voor educatie
Leg leerlingen uit waarom aanpassingen nodig zijn bij hitte. Koppel dit aan thema’s als gezondheid, klimaat of EHBO.